4 วิธี สำหรับการดูแลกระดูกก่อนสุงอายุ ดับเบิ้ลแคปซูล บำรุงไขข้อ

        ต้องยอมรับเลยนะคะว่า ตั้งแต่ปี2010 เป็นต้นมา การดูแลสุขภาพนี้เป็นกระแสอย่างมาก พูดได้ว่าเป็นสังคมที่แผ่ขยายกว้างขึ้นเรื่อยๆ มีการเปิดธุรกิจสุขภาพมากขึ้น ทั้งยิม ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ คอร์สดูแลสุขภาพ หรือการเทรนผ่านแพทฟอร์มต่างๆ เช่นยูทูป ทำให้เกิดการดูแลสุขภาพที่เข้าถึงได้ง่าย เกิดเป็นคอมมุนิตี้สำหรับสายรักสุขภาพขึ้นมา

    

        ที่ง่ายกว่านั้นในการดูแลสุขภาพก็มีด้านอาหารที่ต้องดูแลเช่นกัน วงการอาหารเสริมเติบโตตามกระแสการดูแลสุขภาพ ยิ่งในสังคมไทยที่มีคนหันมาดูแลสุขภาพร่างกาย ดูแลกระดูก อยากบำรุงไขข้อ ให้ร่างกายแข็งแรงและคงสภาพในตอนสูงอายุ ดังนั้นอาหารเสริมสำหรับคนสูงอายุ จึงมีการแข่งขันเพื่อตอบสนองให้ลูกค้าหันมาซื้อ และสนใจ

4 วิธี สำหรับการดูแลกระดูกก่อนสุงอายุ

    1.การทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานให้ครบ5หมู่

    2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 

    3. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ผาดโพน เสี่ยงทำให้เกิดอุบัติเหตุกับกระดูก

    4. ทานอาหารเสริมที่มีสารสกัดช่วยดูแลกระดูก เช่น อาหารเสริมสร้างแคลเซียม Doubleblue

           ยิ่งเราอายุมากขึ้น ร่างกายก็มักจะมีความสามารถถดถอยลงในทุกๆวัน ทั้งสีผมดำที่เปลี่ยนเป็นขาว ผิวที่เต่งตึงกลายเป็นหย่อนยาน กระดูกที่แข็งแรงวิ่งได้สบาย กลายเป็น ปวดคอ ปวดหลัง ปวดข้อ เพราะฉะนั้นก่อนที่อาการปวดจะมาเยือนในยามชรา เราหันมาดูแลตัวเองในตอนนี้กันเถอะค่ะ